そろそろ看護師国家試験の時期になりますね。

勉強に追われ、寝てませんって言う人いませんか？

寝なくて大丈夫ですか？


記憶したいと思っても、なかなか覚えることができないことでイラついたりしていませんか？
周りの人たちも時期が近づいてきてピリピリした雰囲気があるかと思います。



ちょっとだけでも、いいと思う事をしてみませんか？
もしかしたら、記憶力がよくなるかもしれません。


長期記憶には睡眠中の記憶再生が不可欠(2009.7.2掲載)

記憶を長期間保持するには睡眠が不可欠であることが、米マサチューセッツ工科大学（MIT）の研究グループによって裏付けられた。

http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1940&Itemid=37




ようは、ちゃんと寝る事です！
寝る事によって記憶力がアップするということです。

疲れがとれる事によって思考回路もよくなりますしね。



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